{"id":19817,"date":"2025-10-10T23:04:14","date_gmt":"2025-10-10T21:04:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zsp2.jaworzno.pl\/?p=19817"},"modified":"2025-10-10T23:09:35","modified_gmt":"2025-10-10T21:09:35","slug":"zdrowie-psychiczne-wspolna-sprawa-dni-zdrowia-psychicznego-w-jaworznie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zsp2.jaworzno.edu.pl\/?p=19817","title":{"rendered":"\u201eZdrowie psychiczne. Wsp\u00f3lna sprawa\u201d. Dni Zdrowia Psychicznego w&nbsp;Jaworznie."},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align: justify\">Uczniowie klas 5c, 4a oraz 3a wzi\u0119li udzia\u0142 w&nbsp;wyk\u0142adzie pt. \u201eTwoje cia\u0142o \u2013 Twoje wsparcie. Jak stylem \u017cycia wspiera\u0107 swoje zdrowie psychiczne\u201d podczas Dni Zdrowia Psychicznego.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify\">W czwartek, 9 pa\u017adziernika 2025 roku, sale Urz\u0119du Miasta go\u015bci\u0142y m\u0142odzie\u017c, kt\u00f3ra postanowi\u0142a zdoby\u0107 bezcenn\u0105 wiedz\u0119 na temat dbania o&nbsp;w\u0142asne zdrowie psychiczne. \u200b<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify\">\u200bWyk\u0142ad, prowadzony przez specjalist\u0119, skupi\u0142 si\u0119 na praktycznych aspektach po\u0142\u0105czenia kondycji fizycznej i&nbsp;psychicznej, kt\u00f3ra odgrywa bardzo wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w&nbsp;procesie uczenia si\u0119 w&nbsp;szkole. <\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify\">M\u0142odzie\u017c dowiedzia\u0142a si\u0119 na warsztatach, \u017ce dobra kondycja fizyczna wi\u0105\u017ce si\u0119 przede wszystkim ze zdrowym stylem \u017cycia. Odpowiednia ilo\u015b\u0107 snu, zbilansowana dieta oraz regularna aktywno\u015b\u0107 ruchowa wp\u0142ywaj\u0105 pozytywnie na funkcjonowanie m\u00f3zgu. Uczniowie, kt\u00f3rzy wysypiaj\u0105 si\u0119 i&nbsp;jedz\u0105 zdrowe posi\u0142ki, maj\u0105 lepsz\u0105 koncentracj\u0119, szybciej przyswajaj\u0105 wiedz\u0119 i&nbsp;rzadziej choruj\u0105. Ruch i&nbsp;sport pomagaj\u0105 tak\u017ce w&nbsp;roz\u0142adowaniu napi\u0119cia, poprawiaj\u0105 nastr\u00f3j i&nbsp;zwi\u0119kszaj\u0105 odporno\u015b\u0107 na stres. Nie mniej wa\u017cna jest kondycja psychiczna. Uczniowie, kt\u00f3rzy\nczuj\u0105 si\u0119 bezpiecznie i&nbsp;akceptowani, s\u0105 bardziej otwarci na nauk\u0119 i&nbsp;aktywnie uczestnicz\u0105 w&nbsp;zaj\u0119ciach. Zbyt du\u017cy stres, presja ocen czy problemy emocjonalne mog\u0105 prowadzi\u0107 do spadku motywacji i&nbsp;trudno\u015bci w&nbsp;nauce. Dlatego tak istotne jest, aby szko\u0142a tworzy\u0142a przyjazn\u0105 atmosfer\u0119, w&nbsp;kt\u00f3rej uczniowie mog\u0105 rozwija\u0107 si\u0119 bez l\u0119ku przed pora\u017ck\u0105. Wsparcie psychologiczne, rozmowy z&nbsp;nauczycielami i&nbsp;dobra relacja z&nbsp;r\u00f3wie\u015bnikami maj\u0105 ogromne znaczenie.<\/p><br>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"819\" src=\"https:\/\/www.zsp2.jaworzno.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/kola\u017c-1024x819.png\" alt=\"\" data-id=\"19818\" data-link=\"https:\/\/www.zsp2.jaworzno.pl\/?attachment_id=19818\" class=\"wp-image-19818\" srcset=\"https:\/\/zsp2.jaworzno.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/kola\u017c-1024x819.png 1024w, https:\/\/zsp2.jaworzno.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/kola\u017c-300x240.png 300w, https:\/\/zsp2.jaworzno.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/kola\u017c-768x614.png 768w, https:\/\/zsp2.jaworzno.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/kola\u017c.png 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uczniowie klas 5c, 4a oraz 3a wzi\u0119li udzia\u0142 w&nbsp;wyk\u0142adzie pt. \u201eTwoje cia\u0142o \u2013 Twoje wsparcie. Jak stylem \u017cycia wspiera\u0107 swoje zdrowie psychiczne\u201d podczas Dni Zdrowia Psychicznego. W czwartek, 9 pa\u017adziernika 2025 roku, sale Urz\u0119du Miasta go\u015bci\u0142y m\u0142odzie\u017c, kt\u00f3ra postanowi\u0142a zdoby\u0107 bezcenn\u0105 wiedz\u0119 na temat dbania o&nbsp;w\u0142asne zdrowie psychiczne. \u200b<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19822,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19817","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zsp2.jaworzno.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zsp2.jaworzno.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zsp2.jaworzno.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp2.jaworzno.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp2.jaworzno.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19817"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zsp2.jaworzno.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19820,"href":"https:\/\/zsp2.jaworzno.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19817\/revisions\/19820"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp2.jaworzno.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19822"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zsp2.jaworzno.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp2.jaworzno.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp2.jaworzno.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}