W dniu 21.11.2017r. uczniowie klasy 1E Liceum Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105cego oraz klas 1D, 3J, 3H Technikum wzi\u0119li udzia\u0142 cyklu prelekcji na temat zdrowego trybu \u017cycia, przeprowadzonego przez lekarzy specjalist\u00f3w Zespo\u0142u Lecznictwa Otwartego w Jaworznie. Spotkanie odby\u0142o si\u0119 w M\u0142odzie\u017cowym Domu Kultury na Osiedlu Sta\u0142ym.<\/p>\n

Prelekcj\u0119 rozpocz\u0105\u0142 p. Wasi\u0144ski Piotr \u2013 specjalista fizjoterapii wyk\u0142adem na temat \u201eProfilaktyki dolegliwo\u015bci mi\u0119\u015bniowo-szkieletowych w aspekcie pracy siedz\u0105cej i stoj\u0105cej, \u00a0\u00a0w kontek\u015bcie medycznego i anatomicznego punktu widzenia\u201d. Kolejny wyk\u0142ad prowadzony przez p. Dud\u0119 Aleksandr\u0119 dotyczy\u0142 \u201eEdukacji zdrowotnej w zakresie profilaktyki schorze\u0144 narz\u0105du ruchu oraz zdrowego stylu \u017cycia\u201d. Obejmowa\u0142 on informacje\u00a0 zwi\u0105zane z odpowiednim zorganizowaniem stanowiska pracy\/nauki, aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 poza prac\u0105\/szko\u0142\u0105, systematyczn\u0105 fizjoterapi\u0105 przy zdiagnozowanych schorzeniach, celem zminimalizowania dolegliwo\u015bci pod okiem specjalist\u00f3w.\u00a0 Wyk\u0142ad dotyczy\u0142 tak\u017ce ergonomii pracy siedz\u0105cej i stoj\u0105cej \u2013 czyli dostosowania pracy do mo\u017cliwo\u015bci psychofizycznych cz\u0142owieka oraz aktywno\u015bci fizycznej rozumianej w czterech aspektach jako: praca, odpoczynek, \u0107wiczenia oraz uprawianie sportu.<\/p>\n

Po wyk\u0142adach rozpocz\u0119\u0142y si\u0119 zaj\u0119cia praktyczne, na kt\u00f3rych specjali\u015bci fizjoterapii jaworznickiego ZLO pokazywali i wyja\u015bniali jak powinno si\u0119 w spos\u00f3b prawid\u0142owy siedzie\u0107\/sta\u0107 przy komputerze, jak powinno by\u0107 zorganizowane biurowe stanowisko pracy. Zaprezentowane zosta\u0142y tak\u017ce r\u00f3\u017cne przedmioty oraz proste i \u0142atwe \u0107wiczenia, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cna zafundowa\u0107 sobie aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 oraz relaks i odpoczynek podczas pracy w ka\u017cdych warunkach.<\/p>\n

Prelekcje mia\u0142y na celu u\u015bwiadomi\u0107 m\u0142odzie\u017c o zagro\u017ceniach wynikaj\u0105cych z nie przestrzegania podstawowych zasad dotycz\u0105cych prowadzenia zdrowego trybu \u017cycia oraz o podejmowaniu odpowiednich dzia\u0142a\u0144 profilaktycznych. Uczniowie otrzymali wiele cennych informacji i wskaz\u00f3wek jak \u017cy\u0107 zdrowo.<\/p>\n