Zajęcia sportowo-obronne TYLKO w ZSP 2
NAUKA TECHNIK
samoobrony oraz interwencji
podczas zajęć SPORTOWO-OBRONNYCH
w klasach mundurowych
GŁÓWNE CELE ORAZ TREŚCI REALIZOWANE PODCZAS ZAJĘĆ:
- Kształtowanie zdolności fizycznych takich jak: siła, wytrzymałość, szybkość, gibkość oraz zdolności koordynacyjnych;
- Kształtowanie zdolności koordynacyjnych, nauczanie i utrwalanie nawyków ruchowych;
- Nauczanie podstaw samoobrony w tym: postawy, poruszanie się, uchwyty, wychylenia, obroty i zwroty ciała oraz pady i przewroty;
- Nauczanie podstawowych technik samoobrony w tym: ciosy, kopnięcia, bloki, rzuty, dźwignie, duszenia, trzymania;
- Nauczanie technik interwencji wykorzystywanych w służbach mundurowych w tym: techniki obezwładniające oraz transportowe;
- Wykorzystanie nauczanych technik w sytuacjach zagrożenia w tym: obronie przed chwytami, obronie przed uderzeniami oraz obronie przed atakami przy użyciu broni;
- Zapoznanie z przepisami prawa regulującymi działanie w ramach „obrony koniecznej”;
- Przygotowanie taktyczno-psychiczne do działania w ramach „obrony koniecznej”.
