ZDROWY TRYB ŻYCIA
W dniu 21.11.2017r. uczniowie klasy 1E Liceum Ogólnokształcącego oraz klas 1D, 3J, 3H Technikum wzięli udział cyklu prelekcji na temat zdrowego trybu życia, przeprowadzonego przez lekarzy specjalistów Zespołu Lecznictwa Otwartego w Jaworznie. Spotkanie odbyło się w Młodzieżowym Domu Kultury na Osiedlu Stałym.
Prelekcję rozpoczął p. Wasiński Piotr – specjalista fizjoterapii wykładem na temat „Profilaktyki dolegliwości mięśniowo-szkieletowych w aspekcie pracy siedzącej i stojącej, w kontekście medycznego i anatomicznego punktu widzenia”. Kolejny wykład prowadzony przez p. Dudę Aleksandrę dotyczył „Edukacji zdrowotnej w zakresie profilaktyki schorzeń narządu ruchu oraz zdrowego stylu życia”. Obejmował on informacje związane z odpowiednim zorganizowaniem stanowiska pracy/nauki, aktywnością fizyczną poza pracą/szkołą, systematyczną fizjoterapią przy zdiagnozowanych schorzeniach, celem zminimalizowania dolegliwości pod okiem specjalistów. Wykład dotyczył także ergonomii pracy siedzącej i stojącej – czyli dostosowania pracy do możliwości psychofizycznych człowieka oraz aktywności fizycznej rozumianej w czterech aspektach jako: praca, odpoczynek, ćwiczenia oraz uprawianie sportu.
Po wykładach rozpoczęły się zajęcia praktyczne, na których specjaliści fizjoterapii jaworznickiego ZLO pokazywali i wyjaśniali jak powinno się w sposób prawidłowy siedzieć/stać przy komputerze, jak powinno być zorganizowane biurowe stanowisko pracy. Zaprezentowane zostały także różne przedmioty oraz proste i łatwe ćwiczenia, dzięki którym można zafundować sobie aktywność fizyczną oraz relaks i odpoczynek podczas pracy w każdych warunkach.
Prelekcje miały na celu uświadomić młodzież o zagrożeniach wynikających z nie przestrzegania podstawowych zasad dotyczących prowadzenia zdrowego trybu życia oraz o podejmowaniu odpowiednich działań profilaktycznych. Uczniowie otrzymali wiele cennych informacji i wskazówek jak żyć zdrowo.
